Rento tila

Rentoutusstudio Vaasa
040 3567 969

Rentoutukset Vaasan keskustassa

 

Rentoutusstudio Rento tila sijaitsee ihan Vaasan ydinkeskustassa, Kauppapuistikko 16:n sisäpihalla. Tilassa pidetään ohjattuja ryhmärentoutuksia tai vaihtoehtoisesti voit varata yksilö- tai kaverirentoutuksen eri teemoin palveluista Rento+.

Ohjatut ryhmärentoutukset ja palvelut Rento+ varataan ja maksetaan etukäteen sähköisen ajanvarausjärjestelmän kautta. Varaa aika ja tule kokeilemaan, miltä tuntuu.

Rento tila Oy järjestää myös koulutuksia, virkistyspäiviä ja työhyvinvointihetkiä pienille ryhmille ja yrityksille sisältäen rentoutuksia ja luontoyhteysohjauksia. Pyydä tarjous.

Rentoutus

 

Säännöllinen rentoutuminen tasapainottaa mieltä ja kehoa. Se on omien voimavarojen vahvistamista luonnollisella tavalla.

Pitkän rentoutuksen aikana olet miellyttävässä passiivisessa tilassa, jolloin sydämen lyöntiheys ja verenpaine laskevat sekä hengitys rauhoittuu. Rentoutuminen vaikuttaa parasympaattiseen hermostoon ja aktivoi aivojen 10. eli kiertäjähermoa (vagushermo), joka säätelee useiden sisäelinten toimintaa ja sitä kautta ihmisen hyvinvointia.

Rentoutuksella hyväätekeviä vaikutuksia

Säännöllisellä rentoutumisella on lukuisia positiivisia vaikutuksia mm. lihasjännitys vähenee, autonomisen hermoston toiminta ja ruuansulatus tasapainottuu, keskittymiskyky paranee,  nukahtaminen helpottuu ja unenlaatu paranee, stressin sietokyky kasvaa ja yleinen jaksaminen paranee. Pitkä rentoutus yli 30 minuuttia sopii aikuisille.

Saattaa käydä myös niin, että rentoutuminen vaatii harjoittelemista. Säännöllinen ohjattu rentoutus antaa sinulle hyvät puitteet siihen.

Luontoyhteys­ohjaus

 

Olemme kaikki osa luontoa. Nykypäivän ihminen on etääntynyt luonnosta ja sen hyvinvointia edistävistä vaikutuksista.

Luontoyhteysohjaaja ohjaa sinut luonnon terapeuttisten elementtien äärelle hiljentymään, rauhoittumaan ja availemaan aisteja. Luonnossa otetaan yhteyttä itseen ja luontoon ympärillämme sekä koetaan sen rauhoittavia ja tasapainottavia vaikutuksia.

Luontoyhteysohjaus ei ole eräopastusta.

Ryhmätunnit ja Palvelut

 

Tilassa on mukavat patjat, tyynyt ja huovat.

OHJATTU ryhmärentoutus, 30 tai 45 min.
  • Alussa keskitytään hengitykseen sekä mielen ja kehon rentoutukseen.
  • Rentoutuksissa käytetään vaihtelevasti myös suggestioita, voimalauseita, mielikuvamatkoja ja hiljentymistä rauhallisen musiikin maailmaan.
  • Ryhmärentoutuksissa vaihtelen sisältöjä ja teemoja.
  • Lopussa herättelen sinut virkeäksi.
äänimaljarentoutus RYHMÄSSÄ, 30 tai 45 min.
  • Alussa keskitytään hengitykseen sekä mielen ja kehon rentoutukseen.
  • Tiibetiläisten äänimaljojen ja koshien harmoniset äänet ja lempeät värähtelyt saattavat sinut syvemmälle rentoutumiseen.
  • Lopuksi herättelen sinut virkeäksi.
rento+ Ohjattu rentoutus 1 - 3 henkilölle, 45min.
  • Alussa keskityt ohjatusti hengitykseen sekä mielen ja kehon
    rentoutukseen.
  • Rentoutuksessa käytetään myös suggestioita, voimalauseita, mielikuvamatkaa ja hiljentymistä rauhallisen musiikin maailmaan.
  • Lopuksi herättelen sinut virkeäksi.
  • Aikaa on hyvä varata noin tunti.
rento+ Ohjattu äänimaljarentoutus 1 - 3 henkilölle, 45min.
  • Alussa keskityt ohjatusti hengitykseen sekä mielen ja kehon rentoutukseen, jonka jälkeen alkaa tiibetiläisten äänimaljojen, koshien ja mahdollisten muiden sointujen osio.
  • Lempeät äänivärähtelyt saattavat sinut syvemmälle rentoutuneeseen tilaan.
  • Lopuksi herättelen sinut virkeäksi.
  • Aikaa on hyvä varata noin tunti.
rento+ PÄähieronta rentoutusohjauksella yhdelle, 45min.
  • Rentoutusohjauksen avulla rauhoitut nauttimaan lempeästä intialaisesta
    päähieronnasta.
  • Hieronnassa käsitellään pään lisäksi yläselkää, hartioita, niskaa, vähän käsivarsia, päänahkaa, korvia ja kasvojen aluetta.
  • Hieronta tapahtuu vaatteet päällä ja ilman öljyjä.
  • Aikaa on hyvä varata noin tunti.

Tilauksesta

 

Hyvinvointia tilausryhmille:  ryhmärentoutukset, äänimaljarentoutukset ja luontoyhteysohjaukset. Myös koulutuspaketit yrittäjille, tyky- ja tyhy-päivät jne.

Kysy lisää ja pyydä tarjous.

{

Lähdetään yhdessä matkalle kohti rennompaa, iloisempaa ja
nautittavampaa, oman näköistä elämää.

Minä olen Maarit,

entinen tilitoimistoyrittäjä, joka hurahti rentoutumisen, luonnon ja hyvinvoinnin maailmaan etsimään omaa luontoaan, itselleen parasta tapaa elää ja voida hyvin.

Olen kouluttautunut viime vuosina työn ohessa rentoutusvalmentajaksi (SHL) ja luontoyhteysohjaajaksi. Lisäksi olen opiskellut mm. intialaista päähierontaa, akupainantaa ja reikiä sekä äänimaljoilla hoitamista. Näistä osa-alueista muodostan oman näköisiä palveluja ja tuotteita, joita toivottavasti moni uskaltaa tulla kokeilemaan.

Haluan myös ammentaa vahvuuttani ja osaamistani yritysmaailmasta tehden koulutuspaketteja yrittäjille yrittämiseen ja hyvinvointiin liittyen. Lisäksi tarjoan työhyvinvointia edistäviä palveluita yrityksille ja yhteisöille.

Aikaisemmissa elämänvaiheissani olen lukuisat kerrat tasapainoitellut jaksamisen äärirajoilla syystä jos toisesta, enimmäkseen työelämän paineiden ja vaatimusten vuoksi. Olkoot ne kokemukset myös oppaina näille uusille askelille hyvinvoinnin ohjausten parissa.

{

Lähdetään yhdessä matkalle kohti rennompaa, iloisempaa ja nautittavampaa, oman näköistä elämää.

Rento tila Oy

Kauppapuistikko 16
(sisäpihalla)
65100 Vaasa
Sijainti kartalla >>